admin

About admin

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far admin has created 16 blog entries.

Jak zapobiegać bólowi pleców i rwie kulszowej

Poniższe wskazówki pomogą ci zmniejszyć ryzyko bólu pleców i rwy kulszowej: Uważaj na swoją postawę! Łatwo jest garbić się przy biurku, ale wywiera to nacisk na dyski i więzadła w plecach. Pamiętaj tylko o tym, jak siedzisz. Postaraj się zauważyć, czy są jakieś niewygodne pozycje i koniecznie się od nich odsuń. Niewiele osób siedzi ze

Prosty szykowny styl

Prosty elegancki styl sprowadza się do podstaw: proste dekorowanie, ale ze szczyptą osobowości. Kluczowymi elementami tego minimalistycznego wyglądu są czyste linie, ograniczona paleta kolorów i cechy użytkowe, które razem tworzą wygodną, ​​dobrze zrównoważoną przestrzeń. Miękka paleta kolorów na ścianach, podłogach i meblach pozwala wyróżnić się z elementów, takich jak nowoczesne krzesła lub ściana galerii. Wskazówka!

Jak rozpoznać, który materac jest najlepszy na ból pleców?

Jeśli dobrze śpisz i budzisz się bezboleśnie po pobycie w hotelu lub pokoju gościnnym przyjaciela, skopiuj numer modelu tego materaca. Lub wybierz materac z gwarancją zwrotu pieniędzy: Rosnąca liczba firm pozwoli ci kupić materac i używać go od 30 do 100 dni, a jeśli nie będziesz zadowolony, odeśle go z powrotem. Te pięć rzeczy może

Krzesło lub fotel w sypialni

Krzesło lub fotel w sypialni Wypełnij niewygodny kąt krzesłem z oświadczeniami. Sam w sobie nie tylko świetnie wygląda, ale przydaje się, gdy chcesz rzucić na niego ubrania lub torbę pod koniec długiego dnia. W końcu lenistwo przytrafia się najlepszym z nas. Wskazówka dotycząca małej przestrzeni: jeśli nie ma miejsca na krzesło, spróbuj mniejszego akcentu, takiego

Jak koronawirus powalił globalną gospodarkę w 100 dni

W sylwester Chiny poinformowały Światową Organizację Zdrowia o szeregu przypadków podobnych do zapalenia płuc w Wuhan. Niewielu z handlowców na Wall Street słyszało o tym 11-milionowym mieście leżącym nad brzegiem rzeki Jangcy. Miesiąc później dowiedzą się wiele o Wuhan. Po trzech miesiącach zlokalizowany problem zdrowotny przerodził się w pandemię. Globalna gospodarka jest w stanie paraliżu

2020-04-09T14:58:15+00:00Categories: Biuro|Tags: , , , , , , , , |

Japonia zapłaci firmom

Japonia zapłaci firmom za opuszczenie Chin i przeniesienie produkcji gdzie indziej w ramach bodźca koronawirusowego Ponad 2 miliardy USD z rekordowego pakietu bodźców ekonomicznych w tym kraju zostanie wykorzystanych, aby pomóc firmom przenieść produkcję z Chin 2,2 mld USD swojego rekordowego pakietu bodźców ekonomicznych aby pomóc producentom przenieść produkcję z Chin ponieważ koronawirus zakłóca łańcuchy

2020-04-09T15:04:46+00:00Categories: Biuro|Tags: , , , , , , |

Zacznij od dużego dywanu

Nic nie sprawia, że ​​przestrzeń wygląda na mniejszą niż zbyt mały dywan. W sypialni szczególnie ważne jest, aby dywanik był wystarczająco duży, aby pokrył obszar wokół łóżka - nie wspominając o tym, że wygodniej jest po nim wstać po przebudzeniu. Wskazówka dotycząca małej przestrzeni: jeśli nie możesz zmieścić dużego dywanu w swojej przestrzeni, wybierz zamiast

2020-04-09T13:15:10+00:00Categories: Sypialnia|Tags: , , |

Czy powinienem nosić maskę, aby się chronić?

Noś maskę tylko wtedy, gdy jesteś chory z objawami COVID-19 (szczególnie kaszel) lub opiekujesz się kimś, kto może mieć COVID-19. Jednorazowej maski na twarz można użyć tylko raz. Jeśli nie jesteś chory lub opiekujesz się chorym, marnujesz maskę. Na całym świecie brakuje masek, dlatego WHO zachęca ludzi do rozsądnego używania masek. WHO zaleca racjonalne stosowanie

2020-04-09T13:15:30+00:00Categories: Zdrowie|Tags: , , , , |

Utwórz procedurę zdrowia

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) informuje, że aby osiągnąć jak największe korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej, dorośli potrzebują co najmniej 150 do 300 minut aerobiku o umiarkowanej intensywności co tydzień, a także ćwiczeń wzmacniających mięśnie dwa razy w tygodniu. Jednym ze sposobów jest osiągnięcie 30 minut pięć dni w tygodniu. Jedną z domowych opcji kardio,

2020-04-05T16:10:25+00:00Categories: Biuro|Tags: , |

Podróże w czasach koronawirusa

Staraj się unikać niepotrzebnych podróży, jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka Pierwszą zasadą podróżowania podczas wybuchu epidemii jest pytanie - czy naprawdę muszę podróżować podczas wybuchu epidemii? W pewnym momencie wszyscy muszą rozważyć zalety i wady podróży podczas globalnej epidemii, takiej jak Covid-19, aby zdecydować, czy powinieneś jechać, czy lepiej pozostać w domu. Wady są